5 Benefícios do Chá de Camomila!
Menos estresse, maior imunidade, melhor sono e uma melhor digestão… São benefícios que todos nós queremos, não é verdade?
Temos uma boa notícia: tudo isso você pode ter tomando uma deliciosa xícara de chá!
O chá de Camomila já é conhecido por trazer calma para o nosso dia, mas ele é cheio de muitos outros benefícios que você provavelmente ainda não sabia. Vamos conferir?
1. Alivia o estresse e a ansiedade
Após um longo dia de trabalho, o chá de camomila pode ser a melhor solução para relaxar e aproveitar o fim do dia.
Essa bebida ajuda a aumentar os níveis de serotonina e melatonina, hormônios que conseguem eliminar com sucesso o estresse e as preocupações.
2. Ajuda no sono
O chá de camomila também é conhecido por proporcionar um sono melhor, principalmente para aqueles que sofrem com dificuldades para dormir ou que sofrem de apneia do sono.
Isso ocorre principalmente pelo chá possuir o antioxidante apigenina, que se conecta ao receptores do cérebro que promovem o sono e reduzem a insônia.
3. Garante uma melhor digestão
Quem sofre muitas irritações no estômago já fica com receio de comer qualquer coisa. Uma digestão adequada é essencial para nossa saúde, e o chá de camomila pode ajudar quanto a isso.
Por ser rico em propriedades anti-inflamatórias ele pode ajudar na regulagem do intestino, deixando a passagem de gás e os movimentos intestinais mais suaves.
Fitoenergética: 5 Chás que proporcionam os Benefícios dessa Terapia.
4. Protege contra o câncer
Os antioxidantes encontrados no chá de camomila já se provaram um excelente aliado no combate a certos tipos de câncer.
A apigenina, sobre a qual já falamos anteriormente, também se mostrou eficaz no combate às células de câncer, especialmente no de mama, pele, próstata e de útero.
5. Melhora a saúde do coração
O chá de Camomila também é rico em flavonas, antioxidantes que, segundo estudos, tem um grande potencial de diminuir a pressão sanguínea e os níveis de colesterol. Ou seja: mais saúde para o seu coração.
fonte: https://www.baraoervamate.com.br/beneficios-do-cha-de-camomila/
